1、一、生吃。

2、把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成小条状或小块状。

3、口感软滑、多汁，又香又甜。

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4、　　二、清炖冰糖木瓜。

5、　　材 料： 木瓜、冰糖、水。

6、　　做 法：　　1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。

7、　　2.用切后的木瓜加冰糖加水一起煮20分钟，即可食用。

8、　　三、食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

9、木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。

10、怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。

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