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1、感冒拉肚子一般是感冒后肠胃痉挛引起的，常伴有腹痛。首先明确中医认为与脾胃虚寒有关，也就是脾胃虚弱有关。因此，针对感冒后经常腹泻的情况，建议注意保暖措施，注意饮食，尽量清淡饮食。

2、避免辛辣刺激的食物。可以吃一些健脾和胃的食物，比如薏米、人参、大枣等，平时可以作为保健食品，也可以尝试用中药调理。

3、如果反复腹泻，以上方法都不是很有效，建议做相关检查，比如肠镜排除其他病变。

本文到此结束，希望对你有所帮助。