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太极首要在静。唯静，方能吸取天地之灵气，感受气形之和谐，激活气血之活力，形成劲道之运化。

入静贵在心无旁骛，意念关注手、肘、肩、背、脚之击以及气沉丹田，不被杂绪所干扰。当身之小太极与天地之大极融为一体，则会进入无我之境。初练者，看似练拳，杂绪常扰，身动神游，空有其动，实无其神，此为有我之境。有我之境，常意念断，气血断，劲道断，难成天地、身心之合。故练太极务必从有我之境慢慢进入无我之境，以求心静意连气沉动通。

有人之境，即幻想中旁边有我对之敌，我一招一式皆击敌；无我之境，即气随招走，招随心走，呼吸天地之精华，演练阴阳之变化。有人之境，练招熟懂劲；无人之境，慢及神明。