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全媒体记者 陈向革 通讯员 苏涵

为弘扬中华节气文化，感受中华文化深邃内涵，普及秋季养生方法，提升居民科学养生意识。塔园社区利用周五“我来讲文明”市民文明学校时间，邀请仲景国医导师刘世恩主任医师，开展“普及健康知识 护航居民安康”活动， 助推社区“幸福和谐星”创建。

通过刘世恩的讲述，大家了解到，9月8日是二十四节气中的第15个节气——白露，它代表着暑热的结束。此后昼夜温差逐渐增大，白天气温尚高，但早晨与夜间已凉意阵阵，可谓“白露秋分夜，一夜凉一夜”，因此需要依据节气调整饮食、养生的方法。

“过了白露节气，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是常说的‘秋燥’，预防秋燥方法很多，可多喝开水、豆浆、……”刘主任还从养生理念入手，结合日常衣食住行、运动、心理调整等方面为居民讲解了白露节气的养生保健知识，还推荐了白露养生茶、枸杞花生龙眼饮等养生食疗方。

本次活动深受居民们的欢迎，大家纷纷表示希望以后可以多多开展此类活动。塔园社区支部书记向丽表示，希望通过白露节气活动的开展，丰富居民的日常生活，社区未来也将继续开展更多形式多样的活动，拉近与居民的距离，让辖区居民在交流互动中感受到传统文化的魅力。