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在大满贯赛中表现最稳定的球手？这一人选非球员里奇·福勒莫属。　　福勒之前，能在同一年度的四项大满贯赛中都进入前5名的人只有杰克·尼克劳斯和泰格·伍兹。但在同年四大满贯赛中都进入前5名却没有夺冠的，福勒还是第一人。在经过几年美巡赛历练之后，年仅25岁的福勒已经展现出大将之风。　　年轻帅气的福勒拥有大批年轻粉丝，也是社交网络的红人，但他从未停止迈入伟大球员行列的脚步。去年12月，福勒开始接受“世界第一教头”布奇·哈蒙(Butch Harmon)的调教。　　在接受媒体采访时，福勒说哈蒙给他带来最大的改变是起杆(takeaway)，即最开始上杆的动作。“原来起杆时我都保持一段时间的杆面角度，有些向身体外侧上杆，现在更多地转动前臂，让杆头趾部最先远离球。”福勒说。　　细心的球迷会发现，今年福勒在正式上杆前，都会提前预演起杆的动作，这样做就是为了提醒自己该怎样起杆。　　谈到哈蒙带给自己的挥杆改变，福勒满足地说：“我绝对满意我的表现，我的挥杆比原来更有效，更多地依靠身体的转动进行击球，而非双手和时机的控制。”　　这一系列的福勒正面挥杆图是新京报在今年公开赛期间拍摄的，当时福勒正在哈蒙的陪伴下在练习场挥杆。我们一起来了解今年大满贯最稳定选手的挥杆秘笈吧。球技-里奇福勒的挥杆秘籍2014最佳大满贯挥杆1.预备姿势福勒的右脚与目标线垂直，这能防止上杆时身体重心向右侧转移过度。左脚脚尖向目标方向略微张开，这能促使在下杆过程中充分向目标方向转体。注意握杆动作， 他的左手为明显的强势握杆，左手手背几乎指向正前方。但他的右手握杆较中性。这种左手强势、右手中性的“不协调”握杆很少见。球技-里奇福勒的挥杆秘籍2014最佳大满贯挥杆2.起杆起杆动作是福勒接受布奇·哈蒙指导后改变最大的技术环节，福勒的双臂向身体内侧略微翻转，杆头趾部已经打开。福勒的起杆并不是单纯的手臂动作，还包括肩部的转动，从而保持双手在胸部正前方。这是许多业余球手需要注意的一点。球技-里奇福勒的挥杆秘籍2014最佳大满贯挥杆3.上杆中段当左臂与地面平行时，他仍然没有开始立腕，肩部持续转动，头部保持固定。相对于上半身，福勒的下半身仍然保持十分稳固的姿势。这是职业球员经常进行上杆蓄力的方法，即制造双肩转动和双髋转动之间的幅度差，身体像拧螺丝一样拧得越紧。球技-里奇福勒的挥杆秘籍2014最佳大满贯挥杆4.上杆至3/4在上杆至3/4时，福勒开始有明显的立腕动作。双腕翘起杆身与左臂的夹角缩小，此时福勒左臂与杆身的夹角约为90°。福勒很好地控制自己的重心在右大腿内侧，要防止重心倒置(向右移动过多)，不妨模仿福勒的上杆动作。球技-里奇福勒的挥杆秘籍2014最佳大满贯挥杆5.上杆至顶点多么完美的上杆至顶点姿势！左臂充分伸直，杆身指向目标并与地面平行。上半身充分转动，背部正对目标。与巨大的双肩转动幅度相比，福勒的双髋转动幅度微小，这制造了惊人的扭矩，这是真正的力量源泉。他已经做好了下杆的准备。球技-里奇福勒的挥杆秘籍2014最佳大满贯挥杆6.上下杆转换上下杆转换是高尔夫挥杆中最难的技术环节。让我们看看福勒在下杆启动时都做了什么？最重要的一点是，他没有挥臂和释放手腕，杆身和左臂之间保持的夹角在此 刻甚至缩小了。福勒启动下杆的引擎是他的左髋，左髋前顶的动作牵扯他的背部，背部牵扯肩部，肩部牵扯手臂，就像连锁反应，汹涌澎湃的力量在福勒身上由下至 上传递。球技-里奇福勒的挥杆秘籍2014最佳大满贯挥杆7.触球前瞬间转髋，持续转髋，这是福勒在触球前的瞬间仍然在做的。与此同时他的双腕开始加速释放杆头，但仍然保持引领杆头、杆身前倾的触球姿势，这将保证球被杆面充分 挤压。注意到福勒的左臂了吗？没错，鸡翅膀！他在触球过程中并未伸直左臂，这让我们想起了同样以“鸡翅膀”左臂触球的知名英国球星李·维斯特伍德。球技-里奇福勒的挥杆秘籍2014最佳大满贯挥杆8.触球后瞬间请仔细对比福勒触球前瞬间和触球后瞬间的不同。首先，髋部持续转动，从腰带搭扣的移动就能发现；第二，手腕翻转，右臂伸直。在触球前，左手手套背部指向身 体前方，在触球后，左手手套背部指向目标方向，这一手腕的翻转动作不但能够摆正杆面，同时会增加杆头速度；第三，保持头部位置，这能保证扎实的触球。球技-里奇福勒的挥杆秘籍2014最佳大满贯挥杆9.送杆福勒的送杆有两个鲜明的特点，第一，头部仍然不转动，仍然注视下方；第二，伸直右臂。这种送杆更多地被称为随挥送杆(follow through)，因为这一动作似乎是被动的，杆头挥动的巨大动能牵引着手臂向前伸展。但做到这一动作谈何容易，许多业余球手在此时已经抬头看球、扬起双 臂了。若要保证扎实的触球，不妨多点耐心，晚点再抬头。球技-里奇福勒的挥杆秘籍2014最佳大满贯挥杆10.收杆福勒的髋部几乎正对目标方向，身体重心已经转移至左脚脚跟，左脚前脚掌外翻。右膝内扣，贴近左腿。此时他稍微向目标方向扭转的头部得以观察击球的走向，但头部并没有抬起，仍保持上半身脊柱前倾。纵观福勒的整个挥杆动作，这证实了福勒自己的说法，他现在的挥杆更多地依仗身体转动，而不仅是手臂和挥杆时机的掌控。球技-里奇福勒的挥杆秘籍2014最佳大满贯挥杆生日：1988年12月13日 出生地：加州默里埃塔居住地：佛罗里达州朱庇特 身高：1.75米 体重：70公斤转职业时间：2009年 美巡赛冠军数：1(2012年国富银行锦标赛)

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